Bong gân, căng cơ: xử lý trong 2 đến 3 ngày đầu
Dừng lại và nghỉ
Ngừng hoạt động, giúp người bị thương ngồi hoặc nằm. Không dồn trọng lượng lên chỗ bị thương.
Theo: NHS
Đang xin giữ màn hình sáng…
Bong gân, căng cơ: xử lý trong 2 đến 3 ngày đầu
Ngừng hoạt động, giúp người bị thương ngồi hoặc nằm. Không dồn trọng lượng lên chỗ bị thương.
Theo: NHS
Đang xin giữ màn hình sáng…